手作りスポーツドリンクを密かに持たせよう
全国で熱中症に倒れる人が大勢出ているようですね。
子どもたちは今は夏休みですが、夏休み前でも教室は冷房がないのでかなり暑かったようです。上の娘は徒歩通学ですが30分近くかかるので、1リットルほどお茶を持たせていますが、すっかり飲んで帰ってきます。
熱中症の予防は、単に水分補給だけではだめだそうです。塩分補給が重要だそうです。スポーツドリンクがいいそうですが、ジュースなので学校に持っていくことはできません。子供が通っている小学校では去年、「麦茶に塩を1リットル当たり小さじ1杯くらい入れましょう」と連絡してきましたが、とても飲めたものではありませんでした。2学期になって運動会の練習が始まると、無事に帰ってくるまでほんとうに心配です。
そこで、作戦です。手作りのスポーツドリンクはにおいがしないので、水筒に入れて密かに持たせようかと考えています。レシピを公開します。
・水 2ℓ
・塩 2グラム
・砂糖 大さじ6杯(多く感じますが、これでもかなり薄味です)
・ポッカレモン 大さじ2杯
2リットルのペットボトルに入れて振り混ぜて作ります。
体力は人それぞれ違います。約束事を守って、何かあっても誰もほめてくれません。自分の身は自分で守ることも大事なのではないかと思います。これだけ地球温暖化が進んでくれば、従来のやり方ではだめなのです。犠牲者を積み重ねるのではなく、密かに抵抗して、成功を積み重ねて習慣を変えていくのも一つの方法だと思います。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)















最近のコメント